こんにちは！ISAMU(@burlesca_isa)です！
プログラマーはメンタルがやられてしまう職業としてよく知られています。
納期に追われ、ググレカスと言われ、終電で帰るのがあたりまえ。。。
メンタルケアはもちろん、
長くプログラマーを続けていくには健康管理が非常に大事だと思います。
健康管理はプログラマーの仕事の一つだといっても過言ではありません。
猫背がプログラマーに与える影響
首や背骨は自律神経の通り道のため、
負荷がかかると様々な不調が起こりやすくなります。
人一倍メンタルケアが必要なプログラマーという職業は
猫背は天敵であり、改善すべき要素であることは間違いありません。
猫背矯正ベルトで猫背を改善
猫背の人は、頭がすっきりしない感覚を持っているのではないでしょうか。
私もそのような感覚を持っていましたが、
猫背矯正ベルトを使用したら頭がスッキリし仕事がものすごくはかどりました。
プログラマーの健康管理は必須です。
姿勢が与える悪影響を少しでも減らし、
プログラミングに集中できる環境を構築すべきだと考えています。
猫背はすぐには治らないので、普段は矯正ベルトを使用し、
家で猫背改善のストレッチや筋トレを行うことがよいのではないでしょうか。
